Workshop Laat het los- OVL

‘Laat het los – al is het maar voor heel even…’ – bewegingsworkshop voor zorgouders

Als ouder van een kind met een beperking krijg je veel te verduren. Vaak ben je vooral met je hoofd bezig: analyseren, denken, piekeren, bezorgd zijn, regelen, plannen, … Maar hoe zit het met jouw gevoelsleven, met jouw emotionele laag, met je lichaam? Als zorgouder word je heen en weer geslingerd tussen allerlei intense emoties, elke dag opnieuw. Intense gevoelens die zich soms vastzetten in je lichaam.

Weet jij soms geen blijf met al die intense gevoelens en ervaringen?

Wat zit er vast, diep vanbinnen, wat mag ontladen?

Mis je een draagvlak, een veilig kader of een plek waar je een stuk intensiteit kan ontladen, lossen, uit je lijf gooien?

Beweging of expressie durven geven aan wat er in het lijf leeft kan helpen om terug meer in contact te komen met je eigen lichaam, om mentale veerkracht op te bouwen of gewoon als uitlaatklep om nadien op het thuisfront er volledig te kunnen staan.

Tijdens deze (eerste) sessie bieden we een veilig kader om jouw unieke ervaringen en belevingen, jouw intense emoties te uiten via beweging, dans en/of expressie. We willen je helpen met het uiten van emoties, het lichaam in beweging brengen, intense gevoelens en ervaringen voor een stuk los te laten, te verwerken, een plek te geven. Je krijgt tijd en ruimte om gewoon jezelf te zijn. Om te voelen wat je lichaam wil vertellen, uiten, kwijt wil. Om emoties uit je lijf te dansen, bewegen, gooien, schreeuwen, …Samen met lotgenoten. Met open hart, zonder oordeel.

Durf DOEN en VOELEN, ontsnap even uit je denkhoofd en kom in je lijf.

Je lesgever

Lies Heirbaut, bewegingsdocente en ervaringsdeskundige (zelf zorgouder)

Praktisch

Deze workshop is een initiatief van Gezin en Handicap ism Gemeente Beveren en Kando Groot-Beveren

Na afloop van de bewegingssessie voorzien we een drankje en de kans om wat na te praten.

Een printklare uitnodiging vind je hier.

Opgelet: het aantal deelnemers is beperkt.